Langue/Création/Bien-être

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Création d’un potager sur bottes de paille

Création d’un potager sur bottes de paille

CREATION D’UN POTAGER SUR BOTTES DE PAILLE : Intervenante : Christelle TANVEZ

1 samedi sur 2 : de 10h45 à 12h au jardin de Roz Maria

Tarif annuel : 99€

Apprendre à créer son écosystème, créer des engrais naturels en apprenant à recycler, observer l’évaluation de la plante à l’intérieur de la paille. Savoir utiliser les plantes :

potager plantes thérapeutiques, fleurs comestibles…

 

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Les Echecs

Les Echecs

CLUB D’ECHECS : Le samedi de 10h30 à 11h30

Tarif : 102€ (licence comprise)

A partir de 8 ans. Chacun peut développer son sens de la stratégie en jouant contre un adversaire de même niveau. Possibilité de participer à des compétitions.

De nouveaux créneaux, notamment pour les adultes pourraient être ouverts en fonction de la demande.

 

             INTERVENANT(E) : Luc BELLET

 

 

 
              

           

    

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Atelier scrapbooking

Atelier scrapbooking

 SCRAPBOOKING : Le vendredi de 18h45 à 20h45 à la MJC (1 semaine sur 2). A partir de 14 ans – Tarif : 60€  les 6 séances

Enfants de 6 à 13 ans : mercredi (1 semaine sur 2) de 9h30 à 11h – Tarif : 105€

Découvrez l’art de mettre en scène vos photos sur différents supports : albums, cartes et objets en abordant les différentes techniques de collage et de customisation

             INTERVENANT(E)
     Emmanuelle PHILIPPE

 

 

 

 
      

         

      

 

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Sophrologie

Sophrologie

SOPHROLOGIE : Le mercredi de 18h15 à 19h15

Tarif : 165€

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation. C’est un outil simple et ludique pour apprendre à mieux résister au stress et à libérer nos tensions corporelles. Ce cours est enseigné par Virginie TRAN, sophrologue diplômée, énergéticienne et conseillère en diététique chinoise

 

              INTERVENANT(E)

                 Virginie TRAN

 

 

 

 

 
              

     

 

Yoga

YOGA :

Cours débutant : Le jeudi de 18h15 à 19h30 et le mardi de 15h30 à 16h45 – Tarifs : 192€

Cours confirmé : Le jeudi de 19h40 à 21h10 – Tarif : 219€

 Ouvert à tous, le yoga de l’énergie vous amènera à la fois à une détente et à une notification du corps en harmonisant le geste et le respiration.

 

 

       INTERVENANT (E)

     Nadège BLATEAU

 

 

 

 

 

 
             

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Cuisine

Cuisine

A la salle des fêtes de Lanfains, découvrez et mettez en pratique une cuisine créative et riche en saveurs. Un rendez-vous par mois pour éveiller ses papilles !

Soit 9 séances animées par Delphine MENGUY  dans l’année avec à chaque fois la préparation d’un repas complet de saison (entrée, plat,dessert).

Lundi et Jeudi de 17h à 19h et de 19h à 21h

Tarif : 138 €

 

              INTERVENANT(E)

 

 

 

 

 

 

 

 

Delphine MENGUY

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Couture

Couture

Découvrez la couture, apprenez à lire un patron, créez et personnalisez votre vêtement… Cette activité conviviale est animée par Nelly LE GUILLOU. Les participantes / participants travaillent chacun sur un projet personnel : les rideaux du salon, un tablier de cuisine, des vêtements pour un nouveau-né….
Egalement, des séances spécifiques seront destinées à la préparation des costumes du Festival des Chanteurs de rues.
Le lundi ou le jeudi (1 semaine sur 2) de 19h à 21h – Tarif 171 €
 

              INTERVENANT(E) : Nelly  LE GUILLOU

 

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Espagnol

Espagnol

Dialoguez en espagnol avec Rita LE HE et les autres participants.

Débutants : Lundi de 18h à 19h

Conversation courante : Mardi de 18h15 à 19h45

Tarif : 175€

 

           

 

 

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Conversation ANGLAIS – FRANCAIS

Conversation ANGLAIS – FRANCAIS

Participez à une conversation animée avec les participants et l’intervenant JEAN MOIRE pour améliorer, de manière ludique, votre niveau en Langue Vivante.

Tout public : Mercredi de 18h30 à 20h – Tarif : adhésion MJC : 12€

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Anglais

Anglais

Initiation à l’Anglais ou perfectionnement avec Jill WALKER. Vous souhaitez vous préparer à un voyage ou tout simplement pouvoir échanger et converser dans une autre langue.

Vous avez le choix entre deux niveau :

Cours confirmés : lundi de 19h à 20h
cours débutants : lundi de 20h à 21h

Tarif : 147 €